Des vêtements fonctionnels et de qualité sont essentiels pour les amateurs de sports d'hiver : le froid, l'humidité, les efforts physiques pendant des heures. On transpire alors que le thermomètre affiche -20°. On veut rester au sec. Les vêtements de sport d'hiver doivent répondre à des exigences élevées. Comment s'habiller pour une journée de sport dans le froid ?
Le principe des couches ou des oignons
Le plus important pour un sportif d'hiver, ce sont les vêtements. Comment s'habiller un jour où l'on fait du sport dans le froid ? On transpire, mais on veut rester au sec. Grâce aux nouveaux matériaux, il est possible de pratiquer les sports d'hiver au chaud.
1. sous-vêtements fonctionnels (laine ou fibres synthétiques) : assure l'évacuation de la transpiration et l'isolation thermique.
2. micropolaire : évacue de manière fiable l'humidité corporelle vers l'extérieur.
3. la polaire thermique : isolation thermique et autre évacuation de l'humidité
4. le pare-feu : vestes hard et softshell qui protègent de la pluie, de la neige, du vent.La respirabilité
La respirabilité ne signifie pas que les vêtements respirent activement. En raison des différences de température (°C) et d'humidité relative (%), des processus physiques de compensation se mettent en place pour éliminer ces déséquilibres. Lorsque nous faisons du sport dehors dans le froid, l'environnement proche du corps sous les vêtements se réchauffe. Il y a des températures d'environ 35°C et 100% d'humidité relative (transpiration). Lors d'une journée d'hiver typique dans les Alpes, la température est bien inférieure au point de congélation. Comme les processus susmentionnés cherchent à établir un équilibre, il faut réduire à la fois la température proche du corps et l'humidité de l'air. Cela ne fonctionne que si les vêtements permettent le transport de la vapeur d'eau. Si c'est le cas, nous parlons de respirabilité. Vous apprendrez plus tard comment les textiles doivent être constitués.
L'imperméabilité en colonne d'eau de mm
Tout d'abord, la notion de "colonne d'eau en mm". Si un cylindre de mesure est rempli d'eau sur une hauteur de 10 cm, on parle d'une colonne d'eau de 100 mm. Cette colonne exerce une certaine pression sur le fond du cylindre de mesure : Plus la colonne d'eau est haute, plus la pression est élevée.
Au sujet de la densité. Selon la norme DIN, un tissu est étanche s'il résiste à la pression d'une colonne d'eau de 1300 mm sans laisser passer la moindre goutte. Le test : il faut un cylindre gradué sans fond de 10 cm de diamètre. On tend un morceau de matériau sur cette ouverture et on remplit le cylindre d'eau sur une hauteur de 1300 mm. Si le tissu retient l'eau, cela signifie qu'il est étanche (selon la norme DIN). Pour les vestes et les pantalons fonctionnels, il n'est pas rare de trouver des valeurs comprises entre 10.000 mm et 20.000 mm. La hauteur de la colonne d'eau décrit donc l'étanchéité des tissus.
Membranes et revêtements
Ces matériaux sont les pare-feu qui peuvent maintenir notre enveloppe thermique dans la zone verte lors des sports d'hiver. Ils sont intégrés dans les vêtements sous forme de membranes, par exemple Gore-Tex®, Sympatex® ou d'enductions, par exemple Hyvent®, Texapore®.
Les membranes et leur principe de fonctionnement simple
Imaginons un tamis de sucre en poudre classique. Seule la poussière de sucre la plus fine passe à travers. Les grumeaux n'ont aucune chance ! Il en va de même pour les matériaux. Ils sont poreux. Les pores sont suffisamment grands pour que les molécules d'eau (vapeur/transpiration) puissent passer sans problème. En revanche, les gouttes d'eau (grumeaux de molécules d'eau), sont tout simplement beaucoup trop grosses pour passer.
Ce qu'il faut savoir : l'eau à l'état liquide est un amas de molécules d'eau. Des ponts d'hydrogène maintiennent les molécules ensemble. Ces ponts sont si forts que même en pressant "normalement" on ne peut pas faire passer les gouttes à travers la membrane. Rappelons encore une fois la pression de la colonne d'eau.
