Il freeride è uno sport con un rischio non trascurabile di lesioni. Soprattutto perché alcuni incidenti non possono essere previsti. Una piccola scheggia di roccia appena sotto la superficie della neve e siete già nei guai. Se siete ben preparati, è molto probabile che possiate raccontare questa sfortunata storia per il divertimento di tutti i presenti alla serata in rifugio... Ben preparati significa soprattutto una cosa: conoscere il proprio nemico. Oltre all'osservanza delle regole fondamentali di comportamento in montagna, la preparazione mentale all'emergenza è l'elemento fondamentale per il successo del primo soccorso in montagna. Un corso di primo soccorso standard fornisce già una buona base, ma i corsi speciali sul primo soccorso in montagna valgono davvero oro - dove la vita e la salute dovrebbero almeno essere in equilibrio. Questi corsi trattano anche in modo specifico i rischi di infortunio e di salute tipici degli sport di montagna estivi e invernali, nonché i problemi che i terreni problematici possono causare durante il soccorso e il ritorno alla civiltà.
In questo senso, la conoscenza delle misure corrette è la cosa più importante per essere in grado di reagire rapidamente e correttamente in caso di emergenza. Ma è quasi altrettanto importante avere con sé l'attrezzatura necessaria. In fin dei conti, è possibile utilizzare l'attrezzatura d'emergenza giusta solo se la si ha a portata di mano. Il raggio d'azione in montagna determina ciò che è indispensabile e necessario, e quale equipaggiamento è almeno utile. Se ci si trova costantemente nella sfera d'influenza diretta dei soccorsi organizzati professionalmente, l'equipaggiamento d'emergenza necessario appare diverso rispetto a chi si trova a mezza giornata di cammino o ancora più lontano dai soccorsi esterni.
Di conseguenza, vorrei mostrarvi qui in tre passi cosa contiene il mio kit di pronto soccorso in montagna.
L'equipaggiamento minimo per i freerider della zona
Se siete in giro nel comprensorio sciistico con il supporto degli impianti di risalita e senza dover camminare nelle valli laterali, la squadra di soccorso delle piste e quindi l'aiuto professionale è quasi sempre a portata di mano. E la parola "professionista" dice tutto: i ragazzi e le ragazze possono fare molto più abilmente di voi e quindi dovreste lasciar fare a loro. Si tratta quindi di un primo soccorso rapido, ma raramente di un salvataggio, di un aiuto improvvisato o di un trattamento medico.
Il set per'la stazione sciistica è composto da:
una borsa resistente all'umidità e sigillabile (1) - per riporre l'attrezzatura a portata di mano
Forbici e pinzette (2) - vale la pena investire in un paio di forbici decenti che possano anche tagliare in caso di emergenza. E non limitatevi a prendere la robaccia di latta che si trova nel kit di pronto soccorso dell'auto. Un'estremità smussata aiuta a passare sotto le bende ecc. e un'estremità appuntita se si vogliono tagliare indumenti o altre cose. Le pinzette sono utili per rimuovere schegge o ogni tipo di impurità dalle ferite.
Disinfettante (3) - tamponi imbevuti di alcol per pulire la pelle intorno alla ferita e Betadine per sterilizzare la ferita stessa
Compresse/medicazioni per ferite (4) - in questo caso sono meglio le compresse sterili non aderenti.
Benda triangolare (5) - un vero miracolo quando si tratta di immobilizzare o steccare. Può essere usata anche come berretto o sciarpa di ricambio. I talenti dell'improvvisazione possono anche lasciarla fuori
Bendaggi (6) - queste bende sterili di garza cotta con un cuscinetto adesivo antiaderente per ferite sono la base del materiale di bendaggio e possono fare tutto ciò che può fare una benda di garza pura. E altro ancora...
I tamponi di cotone (7) sono utili per la pulizia delle ferite e l'applicazione della soluzione disinfettante.
I guanti di lattice (8) sono obbligatori per motivi igienici quando si trattano le ferite
Strisce di sutura per ferite (9) - strisce adesive resistenti che aiutano a fare presa su ferite particolarmente lacunose.
Bendaggi rapidi per ferite (10) - noti anche come cerotti nel linguaggio comune. Tutti ne conoscono i vantaggi e le aree di applicazione.
Nastro adesivo (11) - spietatamente versatile nell'uso e sempre utile quando è necessario fissare, sostenere o coprire qualcosa. Vale la pena di portare con sé il nastro sportivo, un po' più costoso ma intelligente, soprattutto se avete bisogno di curare i vostri dolori.
Film di salvataggio (12) - un must assoluto, soprattutto negli sport invernali di montagna con il rischio di ipotermia.
Benda elastica coesiva (13) - queste bende autoadesive sono l'involucro definitivo per tutti i bendaggi, sia per il sostegno, che per la steccatura o la cura delle ferite.
Telefono cellulare (14) - di solito è sempre presente sulla persona e quindi viene raramente menzionato separatamente, ma è forse il pezzo più importante dell'equipaggiamento per il primo soccorso. Se non potete chiamare aiuto, non ne riceverete.
Farmaci - Se avete bisogno di determinati farmaci, dovreste portarli con voi. Raramente sono indicati farmaci aggiuntivi nelle immediate vicinanze dei soccorsi professionali. Di solito non funzionano fino all'arrivo dei soccorritori, che di solito hanno in uso farmaci migliori e più adatti, con i quali il farmaco che usate voi stessi potrebbe non essere compatibile nel peggiore dei casi.
Giacca impermeabile - portate sempre con voi una giacca antivento, soprattutto in inverno. Se dovete lottare inutilmente contro le intemperie in caso di emergenza, può diventare presto noioso.
Il must-have per un'operazione di soccorso
Se poi dovete guidare voi stessi alla distanza dell'operazione di sport invernale organizzata, dovete essere preparati al fatto che i soccorsi organizzati professionalmente possono richiedere più tempo e potrebbero anche non riuscire a raggiungervi. Soprattutto nei tour di più giorni, è importante adattarsi al meglio alle possibili imponderabilità e il soccorso, l'aiuto improvvisato e il "guadagno" di tempo vengono in primo piano.
Gli elementi essenziali aggiuntivi per le escursioni sono:
Bivy bag (15) - indispensabile per mantenere se stessi o altri al caldo e all'asciutto. Più si intende utilizzarlo per i bivacchi programmati, più si dovrebbe investire. I sacchi da bivacco per due persone sono particolarmente utili, in quanto non presentano svantaggi rispetto a quelli più piccoli (a parte il fatto di essere leggermente più pesanti) e ci si tiene semplicemente più caldi a vicenda. Come pura misura di primo soccorso, è sufficiente anche un sacco da bivacco d'emergenza
Medicinali (16) - oltre ai farmaci di cui avete bisogno personalmente, è opportuno portare con sé rimedi ben assortiti contro i soliti insetti che vi possono perseguitare. I farmaci standard per la nausea, il vomito e la diarrea e gli antidolorifici sono certamente utili. Soprattutto in estate, è utile anche un rimedio per la sterilizzazione dell'acqua. I farmaci qui indicati non sono necessariamente consigliati, ma la farmacia locale sarà lieta di aiutarvi a mettere insieme un kit di pronto soccorso
Cerotti per la vescica (17) - anche se sono piuttosto costosi, sono il non-plus-ultra per tenere sotto controllo i punti di sfregamento. E questo problema non è raro nello scialpinismo
Cerotti e bendaggi speciali per le ferite alle dita (18) - rocce, ramponi e sci hanno spesso bordi taglienti e le ferite alle dita che si verificano rapidamente sono piuttosto difficili da trattare. In questo caso sono utili cerotti e bende speciali per le dita. Particolarmente utili in estate, quando si pratica anche l'arrampicata
Stecca SAM (19) - l'arma definitiva per immobilizzare, steccare e sostenere. Questa stecca in composito di alluminio e schiuma è compatta, leggera e può essere modellata in un'ampia varietà di forme per steccare o immobilizzare polsi o caviglie, avambracci o colonna vertebrale cervicale o altro ancora. Può anche essere facilmente tagliato per essere utilizzato, ad esempio, come stecca per le dita. Con un po' di pratica e un po' di talento per l'improvvisazione, sarete davvero attrezzati per un'ampia gamma di situazioni
Il bello da avere
Questi oggetti e pezzi di equipaggiamento non fanno più parte di un kit di pronto soccorso in senso stretto, ma sono estremamente utili e versatili in situazioni di emergenza. Molti di questi oggetti li avete comunque con voi quando andate in montagna, ma considerarli come attrezzature di soccorso aiuta anche ad ampliare i vostri orizzonti e a improvvisare in modo abile e mirato in caso di emergenza. Il primo soccorso in montagna può anche significare semplicemente riuscire a mettersi in salvo. Non è sempre necessario che ci siano malattie e ferite per creare una situazione di emergenza.
Attrezzature utili per il primo soccorso:
Pali telescopici (20) - possono essere utilizzati in diversi modi. Possono essere utilizzate per sostenere un paziente o per trasportarlo tra due persone, ma anche per steccare gli arti. È quindi necessario familiarizzare a casa con lo smontaggio dei singoli elementi del bastone
Nastro adesivo (21) - noto anche come nastro adesivo in "cool". È l'aiutante per eccellenza quando è necessario riparare gli indumenti, sistemare le pelli, sostituire le ghette o steccare gli arti. Arrotolato per qualche metro intorno al bastone, è sempre con voi e serve anche come presa aggiuntiva sul bastone quando si devono superare traversate ripide.
Dispositivo radio (22) - se lo avete comunque con voi, potete usarlo anche in situazioni di emergenza quando l'orientamento è difficile o per contattare altri soccorritori. Non è indispensabile.
Abbigliamento caldo (23) - non c'è niente di meglio per il morale che poter indossare uno strato di abbigliamento caldo e accogliente in più. Vi fa guadagnare tempo e previene molti problemi. I moderni piumini di dimensioni ridotte sono eccellenti e si possono portare sempre con sé.
Piumini riscaldanti (24) - addio dita fredde. Se avete con voi alcuni di questi piccoli cuscinetti riscaldanti al carbone, sarete pronti per molte situazioni di freddo. Avvolti in uno strato isolante come un guanto sottile e attaccati alla zona interessata, sono anche eccellenti per sciogliere i tessuti se i muscoli sono un po' indolenziti durante un lungo tour o i dischi intervertebrali iniziano a lamentarsi.
Crema solare (25) - un piccolo campionario di crema solare nel kit di pronto soccorso ha salvato molte persone dal salto in classe di zoologia verso i crostacei (cotti)
Cinghia da sci G3 (26) - queste cinghie di gomma per stringere gli sci sono molto versatili e vere e proprie armi miracolose quando si tratta di legare qualcosa, steccare, sostenere o riporre qualcosa.
Corda di sicurezza (27) - anch'essa estremamente versatile. Le cinghie dello zaino strappate, le cinture mancanti o qualsiasi altra cosa possono essere riparate rapidamente con esso ed è indispensabile per improvvisare una barella di emergenza o uno scivolo utilizzando una pala da valanga e gli sci.
Multitool (28) - Non importa cosa, l'attrezzo giusto è sempre presente. È un vero e proprio must-have.
Lampada frontale (29) - Soprattutto in pieno inverno, si può rimanere rapidamente senza luce se la vostra avventura freeride non va come previsto. Una piccola lampada frontale nello zaino vale oro. La e+LITE di Petzl è appena più grande di un normale accendino a benzina e pesa quanto una barretta di muesli, quindi potete portarla sempre con voi.
Tè leggero e accendino (30) - Se il peggio si avvicina e si rende necessario un bivacco d'emergenza, è incredibile come un piccolo pezzo di paraffina possa fornire calore e morale in una grotta di neve.
Energia mobile e veloce (31) - un rapido rifornimento di energia può disinnescare significativamente la situazione, soprattutto in caso di freddo, stress o shock. Il destrosio e/o un muesli o una barretta energetica hanno assicurato la simpatia di molte persone per tutta la vita quando sono stati tirati fuori e distribuiti in modo disinteressato.
Filo di fiori (32) - fibbia dello scarpone da sci rotta, vite mancante o attacco difettoso: con un po' di filo di fiori si possono riparare provvisoriamente cose incredibili, in modo che un'emergenza diventi improvvisamente solo una discesa un po' traballante.
Ovviamente, questo elenco può essere esteso all'infinito e siamo estremamente entusiasti di sentire i vostri trucchi e suggerimenti. D'altra parte, con gli articoli qui presentati siete già ben equipaggiati per molte situazioni di emergenza, e non lo sarete mai per tutte.
Se volete acquistare una borsa di emergenza già equipaggiata, dovreste esaminarla attentamente prima di comprarla. Il contenuto spesso non è molto utile e alcune parti, come le forbici in particolare, sono spazzatura a buon mercato.
Lo strumento più importante sia per evitare le situazioni di emergenza che per affrontarle è probabilmente il cervello umano. Usatelo, allenatelo e nutritelo. La conoscenza e l'esperienza sono insostituibili in qualsiasi situazione in montagna.