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Interviste

Visualize Your Line con Tonje Kvivik

Una giornata all'insegna del Female Power all'Arc'teryx Freeride Academy

18/02/2026
Klara Stang
Linee non battute, tante risate e un concentrato di forza femminile: ecco come descrivere l'Arc'teryx Academy con Tonje. Non solo abbiamo conosciuto la "sciatrice dell'anno", ma abbiamo anche potuto imparare insieme e l'una dall'altra come gruppo di ragazze. Dai consigli di tecnica e di vita alle discese in neve fresca: una giornata di sci che ci ha ispirate e che rimarrà nei nostri ricordi per sempre.

La mia prima giornata di Accademia è iniziata nella maniera più difficile: visibilità diffusa, inizio della nevicata e quella tipica sensazione di bagnato e freddo che penetra anche attraverso diversi strati. Il corso Freeride Techniques for Women di venerdì si è concentrato sulla tecnica. Lì ho anche conosciuto la guida alpina Yvon, che sarebbe stata con Tonje e quindi anche con me il giorno successivo. La prospettiva di trascorrere una giornata di sci sull'Arlberg con la "sciatrice dell'anno" e una guida alpina locale mi lasciava già ben sperare, e poi la neve fresca ha fatto il resto.

Come si sperava, il mattino seguente c’era un cielo azzurro splendente e un manto di neve fresca e scintillante. Anche se la quantità di neve non è tantissima, con un po' di fortuna si dovrebbe riuscire a trovarne anche sull'Arlberg questo sabato. Noi, cioè altre tre ragazze oltre a me che parteciperanno al corso, ci siamo appena conosciute e abbiamo condiviso il nostro entusiasmo per la giornata, quando Tonje sbuca da dietro l'angolo. Lei emana un'atmosfera rilassata che mi fa sentire subito la benvenuta, così la mia agitazione iniziale sparisce quasi subito.

La prima sorpresa arriva prima della prima discesa. Il nuovo sponsor di Tonje, Giro, ci fornisce caschi e occhiali da testare per la giornata.

Insieme ci dirigiamo verso la cabinovia e parliamo delle nostre aree sciistiche preferite e dei nostri precedenti viaggi sugli sci. La funivia che porta in cima offre la prima opportunità di avere una panoramica di St. Anton e delle montagne circostanti. Anche Tonje è visibilmente impressionata e trova subito una linea che le piacerebbe sciare (se solo ci fosse un po' più di neve...). Neanche la nevicata notturna riesce a compensare la mancanza di neve di questo inverno.

Una volta arrivate in cima, partiamo subito. Piste vuote, sole splendente e un gruppo di sole ragazze: la gioia è ben visibile sui nostri volti. Facciamo qualche giro, ci abituiamo l'una all'altra, osserviamo le linee, la velocità e le condizioni della neve. Tra una cosa e l'altra, Tonje ci racconta come è nata l'idea di questo workshop. Ha sempre avuto al suo fianco insegnanti forti che l'hanno plasmata e aiutata a progredire. Questo è esattamente ciò che vuole trasmettere oggi: condividere l'esperienza, trasmettere fiducia e dare potere ad altre donne nel freeride. Il corso è stato deliberatamente progettato come un corso per sole donne. Tonje vuole incoraggiare le donne a iscriversi, provare e superare se stesse. Per lei è stato di grande ispirazione avere intorno a sé tante donne forti. "Il freeride è ancora uno sport molto maschile: spesso si tratta di sparare, esibirsi, andare più in alto, più veloce e più lontano. In un team femminile, l'attenzione si sposta. Ci si concentra di più sul proprio istinto, sull'esprimere ciò che ci fa stare bene e ciò che non ci fa stare bene. Si tratta di dare spazio alla propria intuizione. Questo è esattamente l'approccio di Tonje: lasciarsi guidare dalla propria percezione e sentire ciò che si vuole".

E ora possiamo anche divertirci nel sentire le nostre linee. Yvon, che conosce la zona come le sue tasche, ci conduce su un pendio non tracciato esposto a nord, nel quale ci divertiamo più del previsto.

Dopo la corsa, ci fermiamo in un punto di sosta perfetto, il luogo in cui chi fotografa si arrostisce al sole per ore finché gli atleti e atlete non hanno salito il loro canalone ed è ora di scattare la foto perfetta. Così ci mettiamo lì e guardiamo un volto pieno di possibilità. Insieme a Tonje, iniziamo a pianificare le linee possibili. Lei ci incoraggia a sognare e basta. Immaginiamo più neve, una giornata perfetta con condizioni sicure e lasciamo da parte le nostre abilità. È tutta una questione di immaginazione: quale linea sembra divertente? Dove metteremmo le nostre curve? Quale discesa salteremmo? Tonje ci incoraggia in modo tale che pianificare le linee diventa divertente e si ha la sensazione che non sia poi così impossibile.

Se la si guarda sciare si vede subito che questa donna è nel suo elemento. Sembra così leggera e giocosa. Quando le viene chiesto come fa, la sua risposta è molto chiara: "Lo senti". Ci racconta che, durante le gare, cercava sempre gli yip più grandi, le linee più rischiose ed eccitanti. E spesso cadeva o semplicemente non si sentiva a suo agio. Più volte, le altre persone, la cui linea era in qualche modo "più fluida", in qualche modo più adatta a loro, hanno vinto senza correre i rischi maggiori.
Oggi Tonje sa cosa significa. Visualizza la sua linea, ogni caduta e ogni elemento del terreno e si chiede: "Mi riempie di gioia percorrerla? Ho paura o mi sento bene? Come sarebbe fare una curva?". Se la sensazione è quella giusta, sa che è la linea giusta. Il suo motto: "Non abbiate paura della vostra linea! Riducete al minimo i rischi inutili, soprattutto quelli che chi guarda da fuori non vedrebbe comunque. Gli atterraggi devono essere sicuri".

Ci dà alcuni consigli di vita:

1. fare sempre una foto di ciò che si vuole percorrere con gli sci (ok, questo lo sapevo già),

2. disegnate la vostra linea (e fin qui tutto bene) e

3. quando siete alla partenza, capovolgete la foto, vi sarà molto più facile (è un consiglio così semplice, ma così bello!).

Un altro consiglio che ci dà con il sorriso negli occhi è: "Immaginate sempre che il drop sia molto più grande di quanto non sia in realtà. Se poi decidete di sciarlo, sarete felici di rendervi conto che in realtà è molto più piccolo di quanto pensavate".

Dopo una piccola lezione sulle valanghe con Yvon, ripartiamo. Poiché le condizioni sono piuttosto mediocri e preferiamo lasciare la nostra linea immaginaria nella nostra testa, sciamo la classica Hintere Rendl dell'Arlberg. Qui facciamo una breve sessione di bootpack, durante la quale Yvon ci mostra come trasportare gli sci in modo rapido e semplice senza legarli allo zaino: un trucco che non dimenticherò in fretta e che è una novità anche per Tonje.

Durante la discesa scopriamo un piccolo canalone non tracciato. La foto che abbiamo scattato in precedenza della parete ci ripaga immediatamente perchè troviamo tutte qualche altra curva profonda e perfetta.

È evidente che la giornata con il gruppo di ragazze è piaciuta a tutte. Ci incitiamo a vicenda, ridiamo e ci sentiamo a nostro agio nel fare domande. Siamo ugualmente felici delle nostre curve e di quelle delle altre e cerchiamo di vedere il terreno con gli occhi di Tonje. Ogni pista diventa il suo parco giochi personale, sempre alla ricerca dell'altalena o dello scivolo successivo. Che sia piccolo o grande, lei è nel suo elemento e si diverte a condividere questa gioia con le altre persone. Motiva, sostiene, ride molto e non si prende mai troppo sul serio: un modello incredibile. Il fatto che sia tornata sugli sci con tanta sicurezza nonostante la doppia rottura del legamento crociato è ancora più impressionante e rende la giornata ancora più stimolante, un buon esempio di come le battute d'arresto possano farci crescere.

Concludiamo con un giro di fanghiglia sul lato soleggiato dell'area sciistica e ci esercitiamo con gli spray in pista. Perché una cosa che fa parte del freeride è sapere dove ci si diverte di più in un determinato momento. E a volte l'ultima discesa su una pista fangosa è più divertente di una discesa su terreno ghiacciato e sottobosco.

Alla fine della giornata, siamo tutte piene di bei ricordi, un pizzico di scottatura sul naso e un grande sorriso sul viso. Grazie Tonje per la bella giornata!

Galleria fotografica

Nota

Questo articolo è stato tradotto automaticamente con DeepL e successivamente revisionato. Se tuttavia dovessi notare errori ortografici o grammaticali o se la traduzione non fosse comprensibile, ti preghiamo di inviare un'e-mail alla redazione.

All'originale (Tedesco)

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