Salta al contenuto

Cookie 🍪

Questo sito utilizza cookie che richiedono il consenso.

Scopri di più

Questa pagina è disponibile anche in English.

Zur Powderguide-Startseite Zur Powderguide-Startseite
Avventura e viaggi

Tra Queens e dislivelli

Tre storie sulle straordinarie imprese delle donne negli sport di montagna

12/10/2026
Leandra Stengele
Tre donne le cui storie vanno ben oltre i record. Rachel Entrekin stacca di gran lunga tutto il gruppo. Sophie Woods attraversa le Alpi a tempo di record e chiede maggiore sostegno per le donne negli sport di resistenza. Lhakpa Sherpa si conquista la libertà e torna in montagna. Cosa le accomuna? La domanda: «Perché non io?»

Rachel Entrekin: la “Regina di Cocodona”

«Perché non io?» Dopo soli 100 dei oltre 400 chilometri previsti, Rachel Entrekin è in testa alla Cocodona 250, una maratona ultra. Per un attimo, alla statunitense la decisione di staccarsi dal gruppo e portarsi in testa da sola sembra folle. Ma poi… «Perché non dovrei essere io a guidare la gara?» All’improvviso le viene in mente: «Perché non io?». Arrivata al prossimo punto di ristoro, si rende conto che il suo vantaggio sulle altre concorrenti deve essere di almeno un miglio. Forse in questa gara potrebbe scrivere la storia. Per la seconda volta in questa gara, Rachel infrange la sua regola «niente pianti fino al traguardo».

Con il sostegno delle amiche

Insieme ad amici che la accompagnano come pacemaker in alcuni tratti, Rachel corre attraverso canyon, città storiche, fiumi, deserti e foreste. A volte ridendo delle storie dei suoi compagni di viaggio, a volte con malinconia nel ricordare le avventure condivise dei tempi passati e a volte dubbiosa e stanca per le fatiche. Rachel si fa strada con il «girl power» attraverso temporali e grandine, di giorno e di notte. Lungo il percorso si ferma solo per dei «Dirt Naps», per tirare a canestro e accarezzare un cane. Sull’ultima salita la attende una donna appartenente al popolo degli Hopi. Questa ricorda a Rachel l’impatto di ciò che Rachel stava dimostrando, ovvero mostrare alle donne di tutto il mondo quanto siano forti – un vero momento di empowerment, sorellanza e forza collettiva. Regala all’ultramaratoneta della farina di mais, che nella cultura Hopi simboleggia vita, forza, comunità e armonia. Con rinnovata energia, Rachel corre l’intero tratto dell’ultima salita e raggiunge il traguardo con uno sprint e un tempo incredibile di 56 ore e 9 minuti. Un nuovo «Fastest Known Time» (FKT).

Sophie Woods: Ostacoli e dislivelli

Lo scorso luglio Sophie Woods ha dato il via alla sua corsa attraverso 8 paesi. La Via Alpina è la nuova avventura che stava aspettando. Mentre la maggior parte delle persone prevede dai tre ai quattro mesi per attraversare le Alpi, la neozelandese percorre il tragitto di oltre 2.000 chilometri con più di 117.000 metri di dislivello in soli 28 giorni, 17 ore e 59 minuti. Per chi avesse difficoltà a comprendere queste cifre: si tratta in media di 69,6 chilometri e 4.056 metri di dislivello al giorno. Ogni giorno. Per quasi un mese.

Più che un'eccezione

In un'intervista al podcast Singletrack, Sophie relativizza la sua straordinaria prestazione: «Non è poi così straordinario. Là fuori ci sono donne che ogni anno fanno cose davvero fantastiche. Dateci un po’ di fiducia e sostegno, e vi mostreremo di cosa siamo capaci». Ma perché le donne ottengono risultati particolarmente buoni in queste lunghe gare di resistenza? Nell’intervista alla BBC, Sophie sostiene che queste osservazioni non sono proporzionali, poiché le donne si impegnano in qualcosa solo quando sono abbastanza sicure di poterla portare a termine. Gli uomini, invece, di solito pensano semplicemente: «Sì, perché no? Ci provo». Ecco perché in generale si vedono donne che si sono preparate davvero bene per avere le migliori possibilità possibili di portare a termine qualcosa».

Lottiamo per le briciole!

L’opinione di Sophie sulla parità di genere in questo sport è chiara: «Siamo nel 2026 e stiamo lottando per le briciole». Solo pochi anni fa, tra gli uomini venivano premiati i primi 10, mentre tra le donne solo le prime 5. In alcune gare a cui Sophie ha partecipato, , erano previste possibilità di rinuncia per infortuni e impegni di lavoro, ma non per le gravidanze. Inoltre, in molte gare con sorteggio dei posti di partenza, non c’è ancora lo stesso numero di posti per entrambi i sessi. Anche nella ricerca sportiva le donne vengono trascurate da decenni. Sophie avverte le conseguenze di questa negligenza anche quando cerca di rimanere incinta. «Devo partecipare alla gara o no? Devo fare un test di gravidanza o no? È questo il motivo per cui non riesco a rimanere incinta?» Ci si aspetta così tanto dalle donne e, allo stesso tempo, Sophie afferma: «Gareggiamo in questo sport senza avere alle spalle lo stesso livello di sostegno, assistenza o ricerca che ci consentirebbe di poter dire con certezza: so cosa devo fare per il mio corpo di donna.»

Nuovo «Fastest Known Time»

Il 1° agosto 2026 Sophie Woods raggiunge Monaco e batte il «Fastest Known Time» (FKT) della Via Alpina, fino ad allora in vigore. In poco meno di 28 giorni e 18 ore, la neozelandese ha attraversato le Alpi da Muggia, vicino a Trieste, fino a Monaco. Superando così il FKT fino ad allora valido di oltre sette giorni.

Lhakpa Sherpa: “Mountain Queen”

«Quando mi trovo sulla vetta del mondo, mi sento come una donna gigantesca. Mi sento così forte». Con «la vetta del mondo», Lhakpa Sherpa si riferisce all’ , il Monte Everest. La nepalese è una delle centinaia di alpinisti che quest’estate scaleranno con successo la montagna più alta del mondo. Perché allora l’ultima parte di questa trilogia è dedicata proprio a Lhakpa?

Lhakpa nasce nel 1973 in Nepal e cresce alle pendici del Monte Everest. Un antico proverbio nepalese recita: «Avere una figlia è come innaffiare il giardino del vicino». A differenza dei suoi fratelli, la sherpani non ha la possibilità di frequentare la scuola e, come le sue sorelle, è destinata a sposarsi. Tuttavia, Lhakpa è troppo alta, troppo tosta, troppo autoritaria. Ama la natura e vuole seguire il suo cuore. Quando i turisti bianchi dagli occhi azzurri diventano sempre più numerosi in Nepal, i fratelli di Lhakpa iniziano a lavorare come portatori. Per nascondere il proprio sesso, la ragazza sherpa si taglia i capelli per diventare una portatrice. Ama il suo lavoro sull’Everest e la libertà all’aria aperta.

Nonostante tutti i dubbi

Nel 2000 Lhakpa vuole scalare lei stessa il Monte Everest e cerca un sostegno finanziario. «Le donne dicono sciocchezze», nessuno credeva in lei. Per questo Lhakpa partecipa a una gara podistica e, classificandosi al primo posto, vince abbastanza denaro per aprire una piccola casa da tè. Grazie a un colloquio con un uomo d’affari, riesce a presentare la sua richiesta al Primo Ministro, che la sostiene. Il 18 maggio 2000, nonostante le condizioni meteorologiche avverse, la sherpani raggiunge la vetta: «In vetta c’era un arcobaleno e mi sono sentita la più grande alpinista di tutti i tempi». Lhakpa vuole essere d’ispirazione per le sue sorelle nepalesi e per tutte le donne, per mostrare loro di cosa sono capaci. Quando Lhakpa torna a casa dei suoi genitori, suo padre la chiama con orgoglio: «Mio figlio» (scusate, cosa?). Lhakpa continua a lavorare come «aiuto cuoco» sull’Everest e lì conosce George Dijmarescu. I due si innamorano e scalano l’Everest fianco a fianco. In seguito, Lhakpa si trasferisce negli Stati Uniti con il marito, originario della Romania; hanno una figlia e si sposano. George fonda un’agenzia di alpinismo e i due viaggiano insieme in Nepal, dove Lhakpa, con la sua terza scalata dell’Everest, conquista per la prima volta il record di maggior numero di scalate tra le donne.

La violenza dietro la storia della scalata

Come un presagio funesto, durante questa escursione emerge per la prima volta il carattere dominante e irascibile di George. Beve molto e aggredisce fisicamente la sorella di Lhakpa. Durante l’escursione dell’anno successivo, George diventa violento anche nei confronti di Lhakpa. «Portate via questa spazzatura», ordina agli sherpa, intimando loro di trascinare fuori dalla tenda una Lhakpa priva di sensi. Da quel momento in poi, gli abusi fisici e psicologici diventano parte integrante della vita di Lhakpa. Ciononostante, i due scalano l’Everest insieme per altri due anni. Durante la loro sesta scalata, Lhakpa scopre di essere incinta per la terza volta. Dopo la nascita della sua seconda figlia, la sherpa smette di scalare. Vuole proteggere le sue bambine. All’escursione del 2004 partecipa anche il giornalista e scrittore Michael Kodas. Egli racconta dell’escursione, del carattere di George e del suo comportamento violento nei confronti di Lhakpa su alcune riviste e, in seguito, anche nel suo libro «High Crimes».  Dopo la pubblicazione del libro, George e Lhakpa litigano più spesso. Lui la picchia sempre più spesso. Le proibisce di partecipare alle spedizioni sull’Everest. Lhakpa rimane rinchiusa in casa, la «sherpani domestica» di suo marito. Quando nel 2010 a George viene diagnosticato un cancro, Lhakpa gli assicura che si prenderà cura di lui e lo salverà. Ma George rimane il suo mostro. Maltratta Lhakpa, anche davanti agli occhi delle loro figlie.

Il ritorno alla libertà

Quando nel 2011 Lhakpa viene ricoverata in ospedale, capisce che un giorno George metterà in atto le sue minacce di morte. Decide quindi di lasciarsi alle spalle la propria casa e di trasferirsi con i figli in un centro di accoglienza per donne. In seguito trova un lavoro, si trasferisce in un’altra zona e divorzia da George. Dopo 10 anni, la sherpana torna per la prima volta sul Monte Everest e nel 2016 scala la sua montagna per la settima volta. George cerca di riconquistare Lhakpa. Ma Lhakpa non vuole più tornare indietro. «Non volevo morire per mano di quell’uomo. Voglio morire in pace sulla montagna».

Mountain Queen

Nel 2022 Lhakpa scala l’Everest per la decima volta e si lascia alle spalle il suo periodo buio. Finanzia la scalata da record con una campagna di crowdfunding ed è accompagnata da una troupe cinematografica. Sotto la regia di Lucy Walker nasce il documentario *Mountain Queen: The Summits of Lhakpa Sherpa*. Con questa iniziativa, Lhakpa vuole ispirare altre donne, dimostrare loro di cosa sono capaci e mostrare alle proprie figlie cosa significa essere coraggiose: «Le donne non devono arrendersi». Nel luglio 2023 Lhakpa scala con successo il K2.

Lhakpa è una delle tante alpiniste di diverse etnie che ottengono successi straordinari in montagna con storie ispiratrici e straordinarie. L’estate scorsa, la sherpa ha scalato l’Everest per l’undicesima volta.

Perché non io?

Tre donne, tre storie e tanta ispirazione. Superano i limiti e seguono la propria strada. Forse anche a voi rimarrà in mente la domanda: «Perché non io?»

Bibliografia

Film

Walker, Lucy (regia): Mountain Queen: The Summits of Lhakpa Sherpa. Stati Uniti 2023. Netflix, pubblicato il 31 luglio 2024. Netflix

Siti web e articoli

Wikipedia: «Lhakpa Sherpa». In: Wikipedia – L’enciclopedia libera. https://de.wikipedia.org/wiki/Lhakpa_Sherpa
Consultato il 21 settembre 2026.

Alpin: «Articolo Via Alpina: l’ultramaratoneta Sophie Woods stabilisce un nuovo record». Alpin.
https://www.alpin.de/home/news/64211/artikel_via_alpina__ultralaeuferin_sophie_woods_stellt_neue_bestzeit_auf.html
Consultato il 21 settembre 2026.

Wikipedia: «Rachel Entrekin». In: Wikipedia – L’enciclopedia libera. https://en.wikipedia.org/wiki/Rachel_Entrekin
Consultato il 21 settembre 2026.

Entrekin, Rachel: «Incredibly Admirable and Confusing». Rachel Entrekin / Substack.
https://rachelentrekin.substack.com/p/extremely-admirable-and-confusing
Consultato il: 21 settembre 2026.

Aravaipa Running: «Cocodona 250». https://www.aravaiparunning.com/cocodona/
Consultato il 21 settembre 2026.

Interviste/Video

Singletrack: «Sophie Woods Via Alpina FKT» [Intervista]. YouTube. https://youtu.be/ucQrl6OEals?si=J5m-7yJRxXtuaNu9
Data di consultazione: 21 settembre 2026.

BBC: «Ultra Marathon record done by Sophie Woods over the Alps» [Intervista]. YouTube, 2 agosto 2026. https://youtu.be/hgQYJA1jksg?si=bRbv8fEotfP_0hHx
Consultato il 21 settembre 2026.

Annuncio

Le persone dietro l’articolo

  • Scritto da

    Leandra Stengele

    Le rose sono rosse, le viole sono blu, se c’è powder, ciao ciao — non mi vedi più. Sono cresciuto nella più grande città della Svizzera, ma negli ultimi anni la vita mi ha portato spesso in posti nuovi, dove mi piace lasciarmi ispirare da nuove esperienze e incontri. Dalla musica al ballo, dalla cultura ai bagni nell’acqua gelida, fino alla scoperta di nuovi sport. Alla fine, però, ritrovo sempre la strada verso la natura e le montagne. Ad accompagnarmi c’è la mia passione per le scienze naturali, che continuo ad alimentare con nuove conoscenze grazie ai miei studi in scienze del sistema Terra e del clima.

Nota

PowderGuide.com è un'organizzazione senza scopo di lucro, pertanto apprezziamo qualsiasi forma di sostegno. Se desiderate contribuire a migliorare il nostro sistema di traduzione basato su DeepL, non esitate a inviare un’e-mail alla redazione con i vostri suggerimenti per una migliore comprensione. Grazie mille in anticipo!

All'originale (Tedesco)

Temi

Articoli correlati

Commenti