Salta al contenuto

Cookie 🍪

Questo sito utilizza cookie che richiedono il consenso.

Scopri di più

Questa pagina è disponibile anche in English.

Zur Powderguide-Startseite Zur Powderguide-Startseite
Avventura e viaggi

Trail running: Transvulcania

Ultratrail attraverso l'isola vulcanica delle Canarie di La Palma

02/05/2023
Johannes Wolf
La Palma è un'isola molto speciale, conosciuta in tutto il mondo dopo l'eruzione vulcanica del 2021. Ma La Palma è anche caratterizzata da un evento speciale di trail running. Tra pochi giorni partirà la Transvulcania, che attraverserà l'isola per la tredicesima volta.

La corsa su sentiero è diventata sempre più una tendenza negli ultimi anni e molti appassionati di sport invernali sono diventati anche runner. Dopotutto, la corsa in montagna in estate è lo sport ideale per bilanciare l'imminente stagione scialpinistica. Con l'inizio della pandemia di coronavirus, anche a me è tornata la voglia di correre, soprattutto in montagna. Dopo aver iniziato a partecipare alle mie prime gare di trail running e aver corso la mia prima ultra trail sul Großglockner l'anno scorso con la GGUT55, mi sono appassionato. Ero in piena febbre da trail running. Una volta decisa la meta delle mie vacanze l'anno scorso - le Isole Canarie - e dopo aver capito che la Transvulcania si sarebbe svolta nel periodo giusto e che c'erano ancora posti disponibili, è stato chiaro che avrei dovuto assolutamente partecipare! Dopo tutto, tante persone mi avevano parlato di questa gara. Tuttavia, per molto tempo non sono stata sicura se correre la distanza completa o la maratona "più corta". Dopotutto, non avevo mai corso una distanza così lunga e a così tanti metri di altitudine. Alla fine, ho fatto il grande passo e ho iniziato l'ultra lo scorso ottobre.

La Transvulcania è uno degli eventi di trail running più famosi e più duri. E non a torto: con una lunghezza di 75 chilometri e 4.735 metri di dislivello positivo e 4.405 metri di dislivello negativo, non è una delle gare di trail running più lunghe, ma il percorso è paesaggisticamente unico grazie al suo tracciato, che dal mare porta a scavalcare diversi vulcani e a raggiungere un'altitudine di 2.426 metri prima di ridiscendere verso il mare. Da ottobre, la Transvulcania è anche un evento ufficiale dell'UTMB World Series.

L'isola di La Palma è la terza isola più piccola delle Canarie, con poco meno di 85.000 abitanti, una lunghezza di appena 45 chilometri e una larghezza di poco meno di 27 chilometri. Grazie alla sua posizione geografica e al gran numero di vulcani, La Palma offre molto da vedere. Siamo stati sull'isola qualche giorno prima dell'evento vero e proprio per dare un'occhiata in giro e, naturalmente, per assistere ad alcune sezioni della gara prima che l'evento vero e proprio iniziasse con la Vertical Race. Nella gara verticale, i partecipanti percorrono 250 metri di altitudine in un tempo molto breve e l'atmosfera era già incredibile. La partenza è a Playa del Puerto de Tazacorte. Il percorso sale ripidamente sul sentiero GR-131 fino al Mirador de la Punta. Molti corridori partecipano alla gara verticale come una sorta di riscaldamento. La Transvulcania vera e propria si svolge sempre il sabato successivo.

Transvulcania Ultramarathon

La sveglia mi ha svegliato poco dopo le 3 del mattino di sabato. Anche se la partenza era stata spostata dalle 06:00 del mattino alle 07:00, questo non ha cambiato l'orario di partenza degli autobus verso la zona di partenza. Il motivo era che la strada era stata sepolta dall'eruzione vulcanica e c'era solo una strada temporanea che attraversava la zona di deflusso del vulcano. L'avanzamento è stato di conseguenza lento. Abbiamo impiegato circa un'ora e mezza per percorrere i 30 chilometri e quindi siamo dovuti partire alle 04:30. Quando siamo arrivati alla zona di partenza, abbiamo sperimentato per la prima volta la tanto decantata atmosfera. Gli oltre 1000 corridori e i moderatori hanno dato vita a un'ottima partenza. I primi chilometri ci hanno portato da Fuencaliente lungo la strada direttamente in salita, prima di proseguire su un piccolo sentiero escursionistico verso Los Canarios. Questo è stato il primo segnale di ciò che mi aspettava nei successivi 20-30 chilometri: Correre sulla sabbia vulcanica! Poiché all'inizio c'è sempre un ingorgo, all'inizio i progressi sono stati lenti. Per questo motivo, l'uso dei bastoncini è vietato fino al primo punto di assistenza a Los Canarios.

All'arrivo a Los Canarios, nonostante l'ora precoce, la folla si stava già scatenando e le parole "Venga Venga" o "Vamos" si sentivano riecheggiare a gran voce nella piazza. Era finalmente arrivato il momento di correre, ma solo per poco tempo, perché i vulcani della Transvulcania dovevano essere conquistati. Le ore successive comportarono molti chilometri su sabbia nera. Di conseguenza, ho iniziato a sentire le gambe dopo soli 25 chilometri. Il terzo punto di assistenza si trova a El Pilar ed è qui che il grano è stato separato dalla pula per la prima volta, poiché è qui che è stato fissato il primo tempo limite. Dopo una breve pausa e dopo aver tolto la sabbia dalle scarpe, avevo ancora un margine di oltre un'ora, quindi ero ancora in tempo. Ora finalmente si poteva correre davvero. Bellissimi sentieri in salita e in discesa fino a raggiungere il VP 4. Da lì un'altra ripida salita. Da lì c'è un'altra ripida salita ed è consigliabile riempire tutte le borracce, perché non ci sono più stazioni di rifornimento per i prossimi 15 chilometri. Può sembrare poco, ma è un bel po', visto che in questo tratto si devono superare gli 800 metri di altitudine. A questo punto sono sorti i primi dubbi: avevo ormai superato le 7 ore di cammino e purtroppo l'alimentazione non andava per niente bene. Il mio stomaco non stava giocando e quindi non ho mangiato un gel o una barretta ogni 40-60 minuti come previsto. Tuttavia, il punto più alto del tour era a portata di mano. Mancavano solo 5 chilometri al Roque de Muchachas! Così ho mobilitato ancora una volta le mie riserve energetiche e sono arrivato al Roque. Una volta lì, finalmente avevo qualcosa di sensato e, soprattutto, caldo da mangiare. Lì ho dovuto prendere una decisione per la prima volta: rinunciare o continuare.

Dopo aver percorso più di 50 chilometri al Roque de Muchachas, ora è quasi tutta discesa e qui è necessaria la massima concentrazione. Poiché avevo ancora un'ora di margine e potevo fortificarmi un po', ho deciso di proseguire. Se fosse stato necessario, avrei camminato... Con mia grande sorpresa, la discesa è andata molto bene e sono riuscito a recuperare un po' di tempo, tanto da arrivare a Puerto de Tazacorte giusto in tempo per il tramonto.

In quel momento ero felicissimo e ho capito: "Puoi fare anche gli ultimi 5 chilometri!" L'arrivo era a portata di mano. Ma questa impressione si è rivelata ingannevole: ora mi stavo dirigendo verso Los Lianos attraverso un letto di fiume asciutto che avevo già esplorato qualche giorno prima. È qui che la buona lampada frontale ha dato i suoi frutti ancora una volta, perché non appena il sole è scomparso, è diventato improvvisamente buio. Una volta lasciato alle spalle il letto del fiume, bisogna salire per altri 350-400 metri prima di raggiungere la strada che porta al rettilineo d'arrivo. Questo tratto mi è sembrato davvero un'eternità, ero completamente esausto anche solo per percorrere gli ultimi metri verso il traguardo, ero semplicemente distrutto fisicamente e mentalmente. Nemmeno il tifo mi ha aiutato, solo a poche centinaia di metri dall'arrivo un altro corridore è riuscito a motivarmi di nuovo. Alla fine abbiamo corso insieme sul rettilineo d'arrivo. Ho raggiunto il traguardo dopo 13:44 ore, completamente esausta ma incredibilmente orgogliosa.

Ripensandoci, posso solo confermare che questa gara è una delle più dure per un motivo, ma è un "must" per tutti i trail runner grazie all'atmosfera e al paesaggio davvero impressionante. Per tutti coloro che magari ci stanno pensando ma non sono ancora del tutto convinti: Il tempo si avvicina di nuovo tra pochi giorni, uno sguardo al live stream dovrebbe certamente dissipare ogni ultimo dubbio.

The Race Highlights 2022

Galleria fotografica

Nota

Questo articolo è stato tradotto automaticamente con DeepL e successivamente revisionato. Se tuttavia dovessi notare errori ortografici o grammaticali o se la traduzione non fosse comprensibile, ti preghiamo di inviare un'e-mail alla redazione.

All'originale (Tedesco)

Commenti