"El mayor enemigo del bebedor es la deshidratación" dijo una vez Sven Regener en su libro Mr Lehmann. El mayor enemigo del freerider es probablemente la avalancha. Poco después viene la hipoglucemia (además de la deshidratación). Quién no conoce esa sensación cuando las fuerzas empiezan a flaquear en el ascenso o después de la enésima vuelta en nieve polvo hasta la cintura. El cuerpo te avisa de que tiene una carencia. Sabes que los siguientes metros en altitud serán muy agotadores si no te metes algo entre los dientes pronto.
Aún recuerdo una frase de un amigo freerider y guía de montaña en uno de mis primeros viajes. "El chocolate es muy importante" me dijo y me ofreció una costilla de chocolate. En aquel momento, me sorprendió un poco que atletas profesionales y aparentemente en forma comieran supuesta comida basura durante el deporte. ¿No sería más apropiado tomar barritas energéticas o geles energéticos? Después de haber adquirido cierta experiencia en ciclismo, ahora sé que otros tentempiés tienen al menos el mismo efecto, son más baratos y, sorprendentemente, a menudo (demasiado) poco considerados cuando se trata de comida, saben incluso mejor. Cada uno tiene que descubrir por sí mismo qué es lo que mejor le funciona en la lucha contra los niveles bajos de azúcar en sangre. Ya sea una pieza de fruta, una tableta de chocolate o, para los que prefieren algo más sabroso, carne seca (aviso: recientemente me he vuelto adicta a la carne seca austriaca de "Wild Spartan"), siempre hay sitio para un pequeño tentempié incluso en la mochila más pequeña.
También es muy importante a la hora de picar: ¡compartir siempre! Egosimus está fuera de lugar aquí. Un dicho popular en Nueva Zelanda dice: "¡Lo que va, vuelve!". Así que comparte tu tentempié con tus amigos. Te lo agradecerán y, si se te olvida el tentempié en la próxima excursión, estarán encantados de echarte una mano. También deberías ofrecer algo de tu tentempié a la desconocida que está a tu lado en la cima. Además de puntos de karma, a veces puede darte un consejo para el descenso. El patriotismo local también es apropiado para un pequeño tentempié intermedio. Por ejemplo, el envoltorio rosa de los barquillos Manner en una cima de Islandia puede haber dado lugar a un montón de preguntas, pero también me ayudó a hacer nuevos amigos para las excursiones de los días siguientes.
Patriotismo local.
