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Equipo de la semana

Equipo de la semana | Crema solar

Muslos ardientes y nariz quemada

12/04/2026
PowderGuide Klara Stang
¿Crema solar en invierno? Suena exagerado... hasta que tu piel no está de acuerdo. ¿Por qué nos quemamos más rápido en la nieve y cuándo se inventó la crema solar?

Con algunas rachas invernales, la primavera se extiende cada vez más. Y con ella la intensidad del sol.

Cualquiera que haya estado alguna vez en la montaña bajo un sol radiante y se haya olvidado de ponerse crema solar conoce las consecuencias. La piel se enrojece, se tensa y duele, empieza a pelarse al cabo de unos días... y a largo plazo incluso aumenta el riesgo de cáncer de piel. La clásica quemadura solar. Pero, ¿por qué los rayos solares son mucho más intensos en la nieve?

Un factor decisivo es el llamado alto índice de albedo que tiene la nieve. La nieve fresca puede reflejar hasta el 80-90% de la radiación UV incidente. Esto significa que la piel no sólo está expuesta al sol directamente desde arriba, sino también desde abajo y desde todos los lados. En cierto sentido, uno se encuentra en un "solárium de nieve" sin darse cuenta inmediatamente. Lo más delicado es que las temperaturas no permiten darse cuenta: el aire fresco oculta la intensidad de la exposición a los rayos UV.

A esto se añade la altitud: la intensidad de la radiación UV aumenta con cada metro de altitud, ya que la atmósfera es más fina y filtra menos radiación. Incluso entre 1.500 y 2.000 metros, la exposición es mucho mayor que en las tierras bajas. En combinación con la capa de nieve reflectante, esto crea un efecto global especialmente fuerte.

Si quiere protegerse del sol, no escatime en crema solar. No sólo en primavera, por supuesto, sino también durante el resto del año. Pero, ¿cuándo se inventó la crema solar?

Las primeras cremas solares modernas se desarrollaron a principios de los años treinta. Una de las más conocidas, Delial, fue lanzada al mercado alemán en 1933 por Drugofa, filial de IG Farben, utilizando ácido novantisólico como filtro de la luz. Antes, la gente se había protegido durante miles de años con ropa, sombra, sombreros y sustancias naturales como aceite de oliva, salvado de arroz o pastas minerales. Hoy existen innumerables versiones de este pequeño producto milagroso.

Mis favoritos en la montaña son los pequeños Combo: compactos, prácticos y a menudo complementados con un bálsamo labial con protección UV. Y es que los labios no sólo son especialmente sensibles al sol debido a su fina piel, sino que también reaccionan con fuerza al frío.

Si quieres ir un poco más allá -en el verdadero sentido de la palabra-, ponte una gorra (¡cuando subas! Se sigue recomendando un casco cuando bajes). Esto proporciona sombra y protege contra el sobrecalentamiento y reduce el resplandor del sol, lo que puede mejorar significativamente la visibilidad. También se recomiendan unas gafas de sol adecuadas. Idealmente con alta protección UV para proteger los ojos de la radiación extrema y la ceguera de la nieve.

Pero de eso hablaremos en otra ocasión. Y con esto, PowderGuide le desea un domingo soleado.

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Nota

Este artículo ha sido traducido automáticamente con DeepL y posteriormente editado. Si, a pesar de ello, detectáis errores ortográficos o gramaticales, o si la traducción ha perdido sentido, no dudéis en enviar un correo electrónico a la redacción.

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