Regeneration

Der Hersteller Blackroll, das Tempo-Taschentuch unter den Faszienrollen, hat nun auch ein Nackenkissen auf den Markt gebracht. Schlaf ist immens wichtig für unsere Regeneration und auch unser Wohlbefinden ist stark von unserem Schlaf abhängig. Aus diesem Grund lohnt es sich, das Kissen einmal genau zu betrachten.

Im zweiten Teil unseres ,,Fit in den Winter“ - Specials erfahrt ihr von Phil wie ihr eure Grundlagenausdauer auf Vordermann bekommt: denn um im Winter seine antrainierte Kraft auf den Schnee zu bringen, muss man nicht nur Gewichte in der Kraftkammer stemmen, sondern es ist auch essentiell seine Grundlagenausdauer zu trainieren.