Regeneration

Le fabricant Blackroll, le mouchoir de poche Tempo parmi les rouleaux de fascias, a désormais également lancé un oreiller cervical sur le marché. Le sommeil est extrêmement important pour notre régénération et notre bien-être dépend aussi fortement de notre sommeil. C'est pourquoi il vaut la peine d'examiner l'oreiller de plus près.

Dans la deuxième partie de notre dossier spécial "En forme pour l'hiver", Phil vous explique comment améliorer votre endurance de base : en effet, pour pouvoir utiliser sur la neige la force que vous avez acquise en hiver, il ne suffit pas de soulever des poids dans la salle de musculation, mais il est également essentiel d'entraîner son endurance de base.