Grundlagenausdauer

Ve druhé části našeho speciálu "Fit na zimu" vám Phil poradí, jak si zlepšit základní vytrvalost: abyste totiž v zimě na sníh přenesli svou vytrénovanou sílu, nestačí jen zvedat činky v posilovně, ale je nutné trénovat i základní vytrvalost.

Do začátku zimy 2011/12 sice ještě nějaký čas zbývá, ale nejlepší německý freerider Sebastian Hannemann se na nadcházející sezónu samozřejmě připravuje už několik týdnů. "Abychom mohli začít zimu fit, je pravidelný kondiční trénink v létě naprosto nezbytný. O tréninkový plán se stará můj trenér a díky tomu každoročně zlepšuji svou sílu a vytrvalost," říká Basti Hannemann o své zimní přípravě.