Saltar al contenido

Cookies 🍪

Este sitio utiliza cookies que requieren consentimiento.

Más información

Esta página también está disponible en English.

Zur Powderguide-Startseite Zur Powderguide-Startseite
Aventura y viajes

Expedición Spitsbergen | Desafíos de un cruce fronterizo - Parte II

La batalla mental detrás de la cámara: dudas, planes perdidos y fuerzas encontradas

15/01/2026
Moritz Krause
Durante la primera semana, ni siquiera estaba claro si el equipo llegaría al extremo sur. Mientras afuera arreciaban las tormentas, dentro de la tienda empezaba la batalla contra su propia motivación. Pero la aparente rutina que siguió era una falacia. En la segunda parte de su serie de artículos, Moritz nos adentra aún más en las profundidades psicológicas de una expedición de 40 días. Relata sin tapujos la enorme presión que supone cumplir las expectativas de los patrocinadores y entregar un documental sin guión, cuando lo único que uno quiere es tumbarse en un saco de dormir calentito. ¿Cómo convertir la duda en rutina? ¿Por qué los atardeceres son una tortura? ¿Y cómo preparas tu mente para tales extremos? Moritz comparte sus aprendizajes personales y da consejos tangibles para el entrenamiento mental, de modo que el miedo acabe convirtiéndose en fuerza.

El mejor sur del mundo

No quiero desvelar demasiado; por supuesto, quiero que veas la película. Pero sí lo siguiente: durante la primera semana, no estaba claro si llegaríamos al extremo sur. Tormentas, mal tiempo, obstáculos, días de descanso imprevistos. Y sólo teníamos 14 días para volver a Doktorbreen.

Pero el mal tiempo también significa que no hay sol, no hay energía. La tecnología se resiente, sobre todo cuando llueve durante un día entero (¡y eso en el Ártico!). A medida que la presión atmosférica disminuía, también lo hacían mi motivación y mis ganas de grabar. Este tiempo gris y las constantes interrupciones, incluso en los primeros días de la expedición, corroen tu propia psique. Es un dilema: sabes que deberías encender la cámara y grabar, pero algo te lo impide; tu cuerpo (¿o tu mente?) no quiere hacerlo. Tenía constantemente la sensación de perder la película, como si se me escapara algo que ya no podía capturar.

Aún hoy no sé exactamente por qué. Todo el mundo tiene un día en el que las cosas no van muy bien. Quizá esta sensación se intensifica en un entorno desconocido como el Ártico. Quizá me presioné demasiado con el proyecto de la película, lo cual no era necesario.

Cuando haces algo por primera vez, siempre tienes esa incertidumbre: ¿funcionará lo que me he propuesto? Por primera vez una expedición de un mes y medio, por primera vez un gran proyecto de documental, por primera vez la presión de los patrocinadores y de los financiadores era quizás un poco excesiva en retrospectiva. Me lancé al agua helada.

Sólo me di cuenta después: Esta falta de motivación de los primeros días se extendió a todo el mundo. Así que era completamente normal. Quizás esto también reforzó la voluntad de cada uno de nosotros de continuar aún más intensamente y de hacer todo lo que estuviera en nuestra mano para llegar, después de todo, a este extremo sur de Spitsbergen.

Un pequeño spoiler para quien aún no haya visto la película: Sí, llegamos al extremo sur. Fue un día maravilloso. Todo el equipo aplaudió. Y empezamos la travesía real.

En los 30 días siguientes tuve más desmotivaciones, pero aprendí a lidiar con ellas, a aceptarlas en lugar de reprimirlas. Sigue siendo una sensación de mierda, pero es bueno saber que cada vez es mejor.

El plan de partir sin plan

Parece absurdo, pero acampar en el Ártico durante 40 días puede ser unas vacaciones muy agradables. Para mí fueron 40 días de trabajo, sin días libres. No físicamente extremo, pero sí una presión mental constante.

Una de las peores cosas fueron probablemente las preciosas puestas de sol de algunas noches. Ya estaba en mi saco de dormir, era cálido y acogedor. Lo único que no quería oír esas noches era la exclamación de Jonas: "Oh, mira fuera. Se ve súper épico con el sol sobre el horizonte".
Salir de nuevo al frío glacial, estar de pie junto a la cámara durante dos horas y filmar las montañas brillando en la puesta de sol es un reto especialmente desagradable. Agonía en ese momento. En retrospectiva, estoy muy agradecido a Past-Moritz por haberlo conseguido siempre.

Pero había algo más. No había pensado en un plan de antemano. Ningún plan real. Como director, cámara, sonidista y productor de la historia, yo era el único responsable de todo lo relacionado con la película. No había una historia predeterminada ni nadie que me dijera lo que tenía que hacer. Sólo la vaga idea de documentar la travesía.

Mientras los demás jugaban a las cartas por la noche, yo estaba lleno de energía. No podía pensar en otra cosa que no fuera la película. No es que fuera esencial para sobrevivir, pero teníamos patrocinadores detrás, gente que había invertido en este proyecto y tenía ciertas expectativas. Yo quería y tenía que cumplirlas.

Y en algún momento me asaltó la duda: "¿He rodado lo suficiente? ¿Es suficientemente emocionante?". Como un diablillo en el hombro que te hace sentir culpable si no tienes la cámara en la mano.

Si tuviera que empezar hoy un proyecto como éste, dedicaría mucho más tiempo a preparar la película, sobre todo la historia. Es una de las cosas más importantes que he aprendido desde el punto de vista cinematográfico. Aunque la historia dé un giro de 180 grados durante un viaje así, tienes un punto de partida, un hilo conductor al que ceñirte. Así que es bueno que esta vez lo haya hecho sin preparación. Lo superé, aprendí de ello y aun así acabé con algo decente (aquí va otra recomendación: "End to End Svalbard" está disponible en Prime Video y AppleTV).

De cabo a rabo: Tráiler de Svalbard

Al final todo mejora

Al cabo de un mes, hubo una mañana que se me quedó grabada hasta el día de hoy "En realidad, esto puede seguir así para siempre", pensé mientras desayunaba. "A estas alturas, esta vida en la expedición es más 'normal' que mi vida cotidiana en casa". Físicamente, estaba -por supuesto- en esta expedición desde el primer día. Ahora tenía la sensación de que por fin había llegado también mentalmente. El miedo había desaparecido, las dudas habían desaparecido.

Tal vez ese fuera el verdadero éxito de la expedición: darse cuenta de que uno encontrará el camino correcto siempre que no pierda la fe en la causa y en uno mismo.

Ahora, después de 30 días, casi todo era rutina. Lo que al principio parecía un obstáculo insalvable se convirtió en pasos sencillos. En las dos o tres últimas semanas de la expedición, había anotado tantos pequeños detalles en mi diario y en mi cuaderno de filmación que, el penúltimo día, por fin pude realizar la larga entrevista filmada con cada uno de los otros seis. Ahora tenía una historia, y la presión sobre mis hombros era mucho menor.

Después de un total de 40 días, mientras oíamos los motores de las motos de nieve cada vez más cerca en la distancia, la carga adicional del proyecto cinematográfico finalmente se desprendió de mí. "Qué sensación".

Mirando hacia atrás, no puedo entender el miedo, la preocupación y el estrés de Moritz el primer día de la expedición. Todo salió bien. Sin embargo, sé que esos miedos, preocupaciones y el estrés al que te sometes son reales y sin duda forman parte de ella. Puede que incluso sean necesarios para que todo salga bien, hagas lo que hagas. ¿Quizá no te esfuerzas realmente si todo es demasiado fácil?

Para la próxima expedición, sé que puedo esperar estrés y preocupaciones. Forman parte de ella. Si lo aceptas, el miedo se convierte en rutina, la rutina en fuerza, y esta fuerza convierte una expedición de 40 días en un viaje inolvidable.

Algunos consejos para su preparación mental

¿Qué haría de forma diferente para la próxima expedición cinematográfica y, sobre todo, qué se puede hacer para prepararse para algo así? La preparación física es, por supuesto, tan importante como la mental y, a menos que se esté muy en forma, no hay que escatimarla. Pero, ¿cómo se entrena la mente? Dos años después de la travesía de Spitsbergen y toda una vida en Chamonix, he aprendido muchas cosas que ponen a prueba y entrenan la mente y la resistencia. Haz una, dos o todas, y preferiblemente con regularidad. Después, nada te detendrá.

- Si correr forma parte de tu plan de entrenamiento, lee la previsión meteorológica y entrena en los peores días de mal tiempo. Lluvia, tormentas... cuanto peor, mejor. Y no sólo 30 minutos, sino una hora o dos, o incluso más.
- Practica el esquí de travesía los días de mal tiempo y, a ser posible, con lluvia. No se trata de prepararte para una expedición bajo la lluvia, sino de poner a prueba tu resistencia. Mientras no sea peligroso, ¡no te eches atrás!

- Acampada de invierno de viernes a domingo, dos noches. Quédate en la tienda o cerca de ella durante el día entre las noches, sin hacer nada. Quizá leer un libro o escribir un diario. En nuestra expedición, este tipo de situaciones eran casi habituales. Alternativamente (o adicionalmente) pasa varias noches en el balcón o la terraza, preferiblemente en invierno. Esto también te permitirá poner a prueba la funcionalidad de tu saco de dormir y tu esterilla.

- Caminar (o hacer senderismo) durante una noche completa. Como preparación para un proyecto cinematográfico, una vez lo hice cerca de Chamonix, a 50 kilómetros de Les Contamines a Courmayeur, desde las 10 de la noche hasta las 7 de la mañana. Si además hace mal tiempo, te toca la lotería (por desgracia a nosotros nos fue bien). Lo que queda es sin duda un recuerdo imborrable. Lo mejor es hacerlo solo o con un buen amigo.

- Generalmente se corren 50 kilómetros, a ser posible en el marco de una carrera oficial. Asegúrese de no dañarse las rodillas ni las articulaciones, sobre todo si no está entrenado. De todas formas, como preparación para una expedición similar, un plan de entrenamiento de carrera de varios meses puede ser una ventaja. Este año he completado mis primeras carreras de 50 y 70 kilómetros, y en esta última tuve que forzarme para terminar la carrera. En retrospectiva, me di cuenta de que mi cuerpo no era el problema, sino la voz de mi cabeza: "¡Ríndete, es tan fácil!".

- Siéntate durante una hora y escribe los peores escenarios:

- ¿Y si tienes frío?

- ¿Y si no tienes motivación?

- ¿Y si tienes miedo?

- ¿Y si discutes con alguien?

Esto te obliga a pensar en los desastres mentales y posiblemente te da las soluciones de antemano. Esta lista no es ni mucho menos completa, puedes dar rienda suelta a tu creatividad. Estas son las cosas que me han ayudado personalmente. Espero que también te ayuden a ti.

¿Cómo se filma una expedición como ésta?

En la siguiente parte de esta serie, entraré en los detalles del rodaje en sí: desde las cámaras hasta los drones congelados, pasando por los siete micrófonos y la importantísima pregunta: ¿de dónde sale la electricidad suficiente para hacer funcionar durante 40 días un equipo de filmación que consume muchísima energía? Emocionante para los lectores expertos en tecnología y para cualquiera que quiera saber cómo funciona realmente un rodaje en el Ártico.

Galería de fotos

Nota

Este artículo ha sido traducido automáticamente con DeepL y posteriormente editado. Si, a pesar de ello, detectáis errores ortográficos o gramaticales, o si la traducción ha perdido sentido, no dudéis en enviar un correo electrónico a la redacción.

Ir al original (Alemán)

Artículos relacionados

Comentarios