Výbava týdne | Nápady na recepty na svačinu na vrcholné akci

Lyžařská a snowboardová sezóna 2022/23 se pomalu, ale jistě chýlí ke konci. Pro ty, kteří mají stále ještě motivaci, zbývá na horách ještě několik hodin slunečního svitu, které si mohou užít na jarních lyžařských zájezdech.

Nejdůležitější věc pro skvělý jarní lyžařský zájezd? Samozřejmě slunce, skvělá společnost a dobrá svačina. Aby se ta poslední neskládala vždy jen z müsli tyčinek, máme pro vás dva alternativní návrhy. Skvěle se hodí, když si je vezmete s sebou na příjemnou vrcholovou přestávku na slunci, a jejich příprava a vaření nezabere více než 20 minut.

Pokud nejste zrovna mlsný typ, je cizrnový salát dobrou alternativou, jak si s sebou na výlet vzít zdravou a rychlou svačinu.

Cizrnový salát

• 1 nebo 2 plechovky/sklenice cizrny, scezené a propláchnuté

• Salát

• 1 červená cibule, nakrájená na kostičky

• 1 okurka, nakrájená na kostičky

• Brambory, nakrájené na kostičky

• Liby

• Feta, nakrájená na kostičky

• 1/2 šálku čerstvé petrželky, nasekané

• 1/4 šálku citronové šťávy nebo balzamikového octa

• 1/4 šálku olivového oleje

• Sůl a pepř podle chuti

Smíchejte všechny ingredience dohromady a dochuťte dresinkem, ozdobte petrželkou a vložte do svačinového boxu! Jeden z nejrychlejších, nejjednodušších a nejlepších receptů, ideální pro investování více energie do plánování zájezdů.

V zásadě se můžete vyřádit u obou receptů. Jednoduše přidejte všechny své oblíbené ingredience dohromady a vyzkoušejte, která kombinace se vám pro horskou svačinu nejlépe hodí.

Čas na jídlo!